Plan de entrenamiento, par de costillas en proceso de CONSOLIDACIÓN :
Semana 1. del 08 al 11 de julio.
1hr. de Bicicleta fija diaria, simulando cuestas y trayectos largos.
Totales: 2: 51 min/ 98.56 Distancia / + 1,971 Calorias aprox.
Semana 2. del 13 al 19 de julio.
1:30 hr. Bicicleta fija , 6 dias continuos, 7o. día banda sin fin.
Totales: 9 hrs.56 min / 363.66 Diatancia/ +6,324 Calorías aprox.
Me queda claro que no son números para impresionar a nadie.
Les recuerdo que es una "Terapia" para alguien que tiene 2 costillas rotas en proceso de consolidación.
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